Chris Pratt Πριν και μετά: Πότε και πώς έχασε βάρος ο Chris Pratt; Μέσα στη δραματική απώλεια βάρους του ηθοποιού

Διασημότητα

WPR

Ο Κρις Πρατ είναι χωρίς αμφιβολία ένας από τους πιο γνωστούς ηθοποιούς στον κόσμο σήμερα. Έχει δώσει πολλές εκθαμβωτικές ερμηνείες σε διάφορες ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές όλα αυτά τα χρόνια.

Μετά την απόκτηση του ρόλου στο «Parks and Recreation», η καριέρα του στον τομέα της ψυχαγωγίας εκτοξεύτηκε στα ύψη. Για την ερμηνεία του, ο ηθοποιός έλαβε πολλούς επαίνους και ήταν υποψήφιος για πολλά βραβεία.

Η καριέρα του, ωστόσο, είχε ένα πρόβλημα: το σώμα του. Προτού το κάνει εξέχοντα στη βιομηχανία, ο ηθοποιός έβαλε πολλά κιλά. Ο ηθοποιός ζύγιζε 300 κιλά όταν υποδύθηκε τον Andy στο «Parks & Recreation». Ως αποτέλεσμα, έχασε πολλά μέρη, συμπεριλαμβανομένου του Peter Quill/Star-Lord στο «Guardian of the Galaxy».

Ο Pratt παραδέχεται ότι έτρωγε τρία μπιφτέκια σε κάθε διάβασμα ενώ μιλούσε με το Men's Health UK το 2015. «Παρακολουθούσα τον εαυτό μου σε ένα επεισόδιο του 'Parks and Recreation' και σκέφτηκα, 'Θεέ μου, γίνομαι χοντρός', σε ένα θέμα δύο στιγμών αρκετά κοντά μεταξύ τους», εξήγησε. Και μετά δοκίμασα κάτι άλλο, και σκέφτηκα από μέσα μου: «Άγια χάλια, δεν έχω δει ποτέ τον εαυτό μου πιο αστείο». Και μετά συνδύασα τα δύο».

«Σε κάθε ανάγνωση, θα είχα τέσσερα μπιφτέκια». Πήρα πολύ βάρος και έφτασα σε βάρος περίπου 300 κιλά. Ο Pratt συνέχισε, «Είχα σοβαρές δυσκολίες υγείας που με πλήγωσαν σε μεγάλο βαθμό».

Ωστόσο, όλοι γνωρίζουμε ότι το υπερβολικό βάρος μπορεί να φέρει ένα άτομο σε πολλές δύσκολες καταστάσεις. Η παχυσαρκία είναι επιβλαβής για την καρδιά, το σώμα, το δέρμα και το πλήρες ανθρώπινο σύστημα.

Ο Pratt σκέφτηκε να χάσει βάρος για Zero Dark Thirty , και ήταν επιτυχής. Ωστόσο, ο δρόμος δεν ήταν εύκολος. Μόλις πλησίαζε η ημερομηνία πρεμιέρας της ταινίας, ο ηθοποιός έπρεπε να το παρατήσει για τον ρόλο του στο «Parks and Recreation».

Ο ερμηνευτής δήλωσε ότι τα περιττά κιλά δεν τον έκαναν χαρούμενο και ότι έγινε ανυπόμονος, διαταραγμένος συναισθηματικά και είχε μια σειρά από σημαντικές δυσκολίες υγείας σε μια εποχή που άρχιζε να κερδίζει πραγματικά φανταστικά μέρη.

Αφού παρακολούθησε τον εαυτό του στην ταινία «Zero Dark Thirty», ορκίστηκε να μην ξαναπάρει βάρος και να μετατραπεί σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.

Το καλύτερο διάλειμμα του Pratt ήρθε όταν του επιλέχτηκε ως Peter Quill/Star-Lord στο «Guardian of the Galaxy.» Έπρεπε να τον σχίσουν και να γίνει υπερήρωας για τον ρόλο. Ως αποτέλεσμα, η μεταμόρφωσή του έγινε λίγο πιο εύκολη για εκείνον.

Διαβάστε επίσης: Jordin Sparks Before And After: Jordin Sparks’ Remarkable Transformation

Πώς έχασε βάρος για τους «Guardians of The Galaxy»;

Κρις Πρατ παραλίγο να γκρεμίσει το διαδίκτυο το 2014 όταν δημοσίευσε μια φωτογραφία χωρίς πουκάμισο στο Instagram, επιδεικνύοντας τη γλυπτή του φόρμα και τους κοιλιακούς με έξι πακέτα.

Για να ξεκινήσει το ταξίδι του για την απώλεια βάρους, ο ηθοποιός ζήτησε τη βοήθεια του personal trainer Duffy Gaver και του διατροφολόγου Phil Goglia. Τρέξιμο, πυγμαχία, κολύμπι, kickboxing, ακόμη και τρίαθλο ήταν μεταξύ των προπονήσεων του.

Εκτός από την προαναφερθείσα ρουτίνα, ο ηθοποιός είχε ιδιαίτερες προπονήσεις για την πλάτη, τους δικέφαλους και το στομάχι του. Έκανε επίσης μια προπόνηση Cardio Power Circuit ως μέρος της ρουτίνας του. Ενώ προετοιμαζόταν για την ταινία της Marvel, δεν έκανε τίποτα άλλο από αυτό.

Το πρόγραμμα γυμναστικής του Pratt έμοιαζε ως εξής: Ζέσταμα κάνοντας διατάσεις και τζόκινγκ στον διάδρομο για 10 λεπτά. 5 σετ έλξης και έλξης προς τα κάτω. 4 σετ Σειρά αντοχής σφύρας. 4 σετ Hevey Dumbell Row. 4 σετ Barbell Curl? 3 σετ Hammer Curl. 3 σετ Reverse Curl. 3 σετ σανίδων για 20 δευτερόλεπτα το καθένα. 3 σετ κρεμαστών ποδιών και 3 σετ καθιστικών

Άρχισε να τρώει σωστά εκτός από τις επίπονες προπονήσεις. Ολόκληρη η διατροφή του αναθεωρήθηκε και κατανάλωνε 4.000 θερμίδες την ημέρα ενώ έπινε άφθονη ποσότητα νερού. Ο ηθοποιός συνειδητοποίησε ότι όλα έχουν να κάνουν με τη λήψη μικρών αποφάσεων που οδηγούν σε μεγάλα αποτελέσματα όταν πρόκειται για σωματική μεταμόρφωση.

«Τρώω αυτό το χάμπουργκερ, που είναι 1.200 θερμίδες, και θα βγω αύριο και θα κάψω 800 θερμίδες», πρόσθεσε. Θα μπορούσα να έχω μια σαλάτα εδώ και να συνεχίσω την προπόνησή μου και μετά θα σημειώσω πρόοδο».

Για τον ρόλο του στο 'Παιχνίδι των θρόνων », έχασε περισσότερα από 60 κιλά σε έξι μήνες.

Διαβάστε επίσης: Η Kirstie Alley Πριν και Μετά: Η Kirstie Alley μοιράζεται τα μυστικά της για την απώλεια βάρους

Ο Pratt είπε επίσης στο Men’s Health ότι έχασε 35 κιλά σε έξι εβδομάδες τρέχοντας «πέντε ή έξι μίλια την ημέρα, τρώγοντας πράσινες σαλάτες και ροφήματα πρωτεΐνης και απέχοντας από οποιοδήποτε αλκοόλ».

Από τότε, ο ηθοποιός δεν έχει ξανακοιτάξει πίσω και έχει κατακριθεί για κάθε κίνηση του. Ο Πρατ έχασε περίπου 16 κιλά για τη νέα του ταινία, «The Tomorrow War». Στην ταινία, ο Πρατ υποδύεται έναν δάσκαλο που μεταφέρεται στο μέλλον για να δώσει μια μάχη που χάνουν οι άνθρωποι.

Στο Instagram, ο ηθοποιός παρακολούθησε την απώλεια βάρους του, αποκαλύπτοντας ότι έχει ήδη χάσει 12 κιλά και σχεδιάζει να χάσει ακόμα περισσότερα.

Ξέραμε ότι δεν αστειευόταν μόλις η πρώτη φωτογραφία εμφανίστηκε στα social media.

Στην ταινία, δείχνει πολύ καλά και παίζει μια σειρά από σκηνές δράσης που δείχνουν την ευελιξία και τη σωματική του δύναμη.

Η πορεία του Pratt ήταν αρκετά ενθαρρυντική και δείχνει ότι αν κάποιος θέλει πραγματικά να πετύχει κάτι, μπορεί να το κάνει όντας εξαιρετικά επιμελής.