Πώς η Adriana Lima ασκείτο ενώ ήταν έγκυος

Διασημότητα

WPR

Η Αντριάνα Λίμα, το σούπερ μόντελ και η μακροχρόνια αθλήτρια του γυμναστηρίου ενισχύει το πρόγραμμα γυμναστικής της παρά το γεγονός ότι περιμένει το τρίτο της παιδί.

Το πολυτελές γυμναστήριο προσωπικής προπόνησης Dogpound, όπου ασκείται με τον ιδιοκτήτη και διευθύνοντα σύμβουλο Kirk Myers εδώ και χρόνια, έχει πλέον ανακηρύξει τη Lima επενδυτή και συνεργάτη της παγκόσμιας επωνυμίας.

Ως αποτέλεσμα, αυτή και εκείνος θα συνεργαστούν για την ανάπτυξη και το μάρκετινγκ του γυμναστηρίου, καθώς και για τη δική της υγεία και φυσική κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

Ενώ είναι έγκυος, το People αναφέρει ότι η 41χρονη άλλαξε το πρόγραμμα γυμναστικής της σε «κάτι πιο ελαφρύ» και «λιγότερο επίπονο», το οποίο περιλάμβανε ιστορικά πράγματα όπως η πυγμαχία, το άλμα με σχοινί, η άρση βαρών και το χτύπημα με σχοινιά μάχης.

Σύμφωνα με Αντριάνα Λίμα , σηκώνει μόνο «πολύ ελαφριά» βάρη με το πάνω μέρος του σώματός της για να «παραμένει σε κίνηση».

Παρόλο που έχει δουλειά πλήρους απασχόλησης, αφιερώνει χρόνο για διαλογισμό, τακτικές βόλτες ίσως δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, καθώς και διατάσεις.

Ένα από τα «κλειδιά» στη ρουτίνα της Λίμα, μαζί με τη φυσικοθεραπεία, είναι αυτό το τελευταίο. Είπε στο People, «Πρέπει να τεντώσεις τους μυς σου για να αποφύγεις τραυματισμούς. Όταν ήμουν παιδί, «Και αυτό είναι κάτι στο οποίο δεν έδωσα ιδιαίτερη σημασία».

Οι δύο προηγούμενες εγκυμοσύνες της Λίμα, Βαλεντίνα και Σιένα, ηλικίας 12 και 9 ετών, αντιστοίχως χαρακτηρίστηκαν από ναυτία, πείνα και αυξημένες αισθήσεις όσφρησης, αλλά αυτή η εγκυμοσύνη ήταν «καταπληκτική», λέει.

Ωστόσο, ανυπομονεί ήδη να επιστρέψει στο γυμναστήριο μόλις αναρρώσει από τον τοκετό.

Αυτός είναι ο λόγος που γυμνάζομαι τόσο καιρό», είπε η Λίμα στο People. «Αυτό το κομμάτι της ζωής μου είναι απίστευτα κρίσιμο». Κάθε είδος άσκησης που μπορείτε να σκεφτείτε, το έχω δοκιμάσει. Τώρα περιμένω με ανυπομονησία την επιστροφή μου».

Είναι επίσης προετοιμασμένη, χάρη σε ένα πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης μετά το μωρό που κατέληξαν μαζί με τον Meyers. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η Λίμα συνήθως αρχίζει να ασκείται έξι εβδομάδες αργότερα και έχει ένα πρόγραμμα για τις προπονήσεις της.

Καθ' όλη τη διάρκεια της αναζήτησης γυμναστικής της Λίμα, Κερκ Μάγιερς ήταν αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας. «Ήταν φανταστικός στο να επινοεί επί τόπου ρουτίνες που ένιωθε ότι μπορούσαν να ωθήσουν απαλά εμένα και το σώμα μου», εξήγησε. Το 2015, το Dogpound άνοιξε τις πόρτες του στο κοινό στη Νέα Υόρκη.

Όταν η Λίμα συνάντησε τον Μάγιερς για μια αθλητική φωτογράφηση στο γυμναστήριο, παρατήρησε: «Μόλις βλέπεις πόσο εμπνευσμένος είναι» και «την αγάπη που έχει για να βοηθά τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους».

Σχετικά Άρθρα:

• Είναι ο Rich Dollaz από το 'love & Hip Hop' Dating Chantel Everett; Μέσα στα σκάνδαλα διαζυγίου Pedro Jimeno
• Η ερωμένη του Monty Lopez, Renee, «θα ήθελε» να μιλήσει στην οικογένεια του Addison Rae: «Ξέρω τι συνέβη»